Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
1825 kcal
|
Fedt: 20,72g | Prot.: 54,22g | Kulhyd.: 358,14g.
Morgenmad: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром. Aftensmad: Пятерочка Банан. Snacks/Andet: Фармстандарт Гематоген Детский, Haribo Liebesherzen, Haribo Liebesherzen. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 17,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|