|
Перекус.Овсянные сырники с бананом один сырник на 180 калл.
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
1352 kcal
|
Fedt: 45,92g | Prot.: 76,21g | Kulhyd.: 160,27g.
Morgenmad: Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (Растворимое), Клетчатка, Мюсли хрустящие+клетчатка. Frokost: Сырники с Бананом, Свинина Лопатка, Картофельный Суп, Рис Бурый. Aftensmad: Хлебцы с Луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Биокефир 1%, Хлебцы с Луком, Сыр Рикотта, Кофе (Растворимое), Крабовое Мясо, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Приятного аппетита хорошая моя
22 feb 18 af medlem: Andi2306
|
Немного передержала в духовке))
23 feb 18 af medlem: olgav2910
|
24 feb 18 af medlem: viktoria
|
24 feb 18 af medlem: olgav2910
|
Виктория заходи на кофе, я в Волотове живу))
24 feb 18 af medlem: KENT77
|
Вика, а ты с какого района?
24 feb 18 af medlem: olgav2910
|
24 feb 18 af medlem: KENT77
|
24 feb 18 af medlem: KENT77
|
Я бы с радостью, нет времени практически, как нибудь в другой раз обязательно😊
25 feb 18 af medlem: olgav2910
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgav2910's Vægt Historie
|