|
Пмс , первый день , есть хочется дико особенно сладкого , я себе не отказываю , иначе падает гемоглобин и я почти в обморочном состоянии ! Поэтому ем , что хочется , на пп вернусь к субботе ... на третий день пмс.. буду поправлять упущенное ))) постоянно хочу пить ...
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
2031 kcal
|
Fedt: 58,57g | Prot.: 139,22g | Kulhyd.: 239,00g.
Morgenmad: Сыр Хаварти, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Баланс Творог Мягкий 0,3%. Frokost: Пп Торт #7 с Маком без Ягод, Шаурма, Mcdonald's Cappuccino. Aftensmad: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Клубника, Молком Творожная Масса 8% . Snacks/Andet: Гематоген, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном. mere..
|
|
2044 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Sidde - 3 timer, Shopping - 11 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Тот же самый синдром и у меня есть) но в этот раз на удивления, сдержалась, но оооочень хочется кушать, слопать пышную, свежую булочку с маслом🤤 но терплю, утром может и скушаю чего нибудь этакого 😁
22 feb 18 af medlem: K.koshi
|
Нет , у меня нет желания к булочкам , я ем шоколад , и более менее прихожу в себя ... но я ещё в поездке , на машине 1100 км в одну сторону и переодически перемешаюсь на улице , и чувствую себя плохо , морозит , и если я не грызу в машине шоколад , то меня ведёт ... поэтому я слушаю организм и здоровье , а потом уже буду решать проблемы с весом ... переедаю ккал, но и учитывайте , что крови теряется много ... у меня сильно падает гемоглобин ... поэтому в эти дни , у меня отступление от всех правил ... если бы я хорошо себя чувствовала , одно , а я в полуобморочном состоянии ... так что иногда лучше организму дать , что он хочет ...
22 feb 18 af medlem: To-ry
|
Ну и правильно, что слушаете свой организм )) главное здоровье, а вес никуда не убежит😁 скорейшего возвращения в строй💪🏻
23 feb 18 af medlem: K.koshi
|
|
|