Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
|
126,2 kg
Indtil videre tabt: 39,5 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
1490 kcal
|
Fedt: 45,23g | Prot.: 87,63g | Kulhyd.: 173,30g.
Morgenmad: Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Frokost: Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Dawtona Ketchup Łagodny, Heinz Ketchup, Machela Bułka Graham, Galbani Mozzarella Light, Tesco Sałatka Bratysławska, Provitus Ogórki Konserwowe Kaszubskie. Aftensmad: Truskawki, Chira Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Hortex Mieszanka Meksykańska. Snacks/Andet: Milka Alpejskie Mleczko Happy Cows, Milka Alpejskie Mleczko Caramel, Krasnystaw Kefir, Kawa Espresso, Kawa Espresso. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
23 feb 18 af medlem: glob198
|
Chyba przecinek, taki Pawbrz będzie niedługo chudziutki!
23 feb 18 af medlem: mal_07
|
chudziutki niee, wystarczy mi znośnie gruby, "...znasz pawbrz? no ten kolo z lekką nadwagą..." 😉
23 feb 18 af medlem: gaweł_po_40
|
Apetyty rośnie w miarę jedzenia 😉
23 feb 18 af medlem: mal_07
|
Oczywiście, ale masa daje "autorytet" tak potrzebny w dzisiejszych czasach😉 Lepiej później przebudować ciało z "Pan ma nadwagę" na "Panie wyjdź już z tej siłowni"😂
23 feb 18 af medlem: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gaweł_po_40's Vægt Historie
|