Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2018
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
|
2587 kcal
|
Fedt: 115,97g | Prot.: 128,74g | Kulhyd.: 264,77g.
Morgenmad: 義美 亞麻仁油, 炸雞塊, 奇亞籽, 蜂蜜, 煎蛋, 炒米粉, 炒麵. Frokost: 乾烤杏仁（無鹽）, 貢丸, 乾麵, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味), 薌園 100%黑芝麻粉, 統一 無糖高纖豆漿, 炸雞塊. Aftensmad: 紅蘿蔔, 炒高麗菜. Snacks/Andet: 達美樂 12吋照燒四喜口味(切12片). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|