|
Ленивый завтрак. Творог,клубника, стевия + 3 хлебца. Кстати, задумалась , как понять, простые углеводы в хлебцах или сложные?
Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
|
1401 kcal
|
Fedt: 44,38g | Prot.: 86,67g | Kulhyd.: 166,66g.
Morgenmad: ВкусВилл Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Замороженная Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Frokost: Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Белый Хлеб, Фабрика Качества Пирожное Картошка, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. Aftensmad: Окей Кальмар Солено-Сушеный. mere..
|
|
 Kommentarer
24 feb 18 af medlem: LizaVerhovnaj
|
Сейчас задам вопрос фитнес гуру и вернусь)
24 feb 18 af medlem: Valeriashhh
|
В общем так, в теории кукуруза и рис сложные, НО 1. Хлебца что раз обработаны 2. Нет сахара, но есть фруктоза. В итоге тут все ближе к простым, но 2-3 шт в день вполне себе ок при потере веса)
24 feb 18 af medlem: Valeriashhh
|
спасибо)))Не могу много позволить все равно,калорий что в хлебе)
24 feb 18 af medlem: LizaVerhovnaj
|
|
Valeriashhh's Vægt Historie
|