Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2018
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
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2312 kcal
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Fedt: 30,80g | Prot.: 147,49g | Kulhyd.: 165,67g.
Morgenmad: トマト, 卵, 山芋, お餅, もやし, 鶏胸肉(皮なし), だし, セロリ. Frokost: 鶏胸肉(皮なし), ベーグルベーグル メープルウォールナッツ, マッシュルーム, ほうれん草, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, エビ. Aftensmad: キリンビール 一番搾り, ピーナッツ, ハイボール, あんこう(鮟鱇). Snacks/Andet: ウイダー プロテインバー グラノーラ, トップバリュ おさかなソーセージ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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