|
Что-то встал вес🙄 уже 1,5 недели туда сюда 300 гр и все.
Конечно, были КД, но эти 63.3 меня уже бесят.
И по подсчетам дефицит у меня нормальный, даже не для кормящей. Шож такое!
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
|
1362 kcal
|
Fedt: 52,67g | Prot.: 112,50g | Kulhyd.: 110,47g.
Morgenmad: Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Frokost: Кофе Латте, Легенды Гор Горский Творожный Сыр Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Черемушки Хлеб Зерновик, Постный Борщ. Aftensmad: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Andet: Киви, Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|