|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
|
936 kcal
|
Fedt: 54,56g | Prot.: 42,52g | Kulhyd.: 78,87g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Fiskobirlik Kakaolu Fındık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Pişmiş Kereviz, Pişmiş Brüksel Lahanası, Kavurma. Snacks/Andet: Yer Fıstığı. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sidde - 5 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
karnıbahar, Brüksel lahanası, kereviz ve havuç. tatlı niyetine bir yemek kaşığı fıstık ezmesi bir kaşık Sarelle. akşam spor var.
26 feb 18 af medlem: mustafaak55
|
Aksam mönümuz aynı tek fark bende brokoli var
26 feb 18 af medlem: süsü35
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mustafaak55's Vægt Historie
|