Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2018
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
|
1584 kcal
|
Fedt: 57,31g | Prot.: 102,21g | Kulhyd.: 163,27g.
Morgenmad: Nescafe Кофе Растворимый, Груши, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Frokost: Щи с Курицей, Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная. Aftensmad: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Andet: Heinz Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти Цельнозерновые, Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|