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Sind 200g Muskeln 😂
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
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1133 kcal
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Fedt: 42,28g | Prot.: 28,28g | Kulhyd.: 158,15g.
Morgenmad: Erdbeeren. Frokost: Kaufland Delikatess Kasseler, Du darfst Leichte Butter, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Aftensmad: Duplo Duplo, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Kaufland Delikatess Kasseler, Du darfst Leichte Butter, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Kinder Bueno, Haribo Gummibärchen. mere..
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3150 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Vandaerobic - 30 minutter, Shopping - 20 minutter, Køre - 45 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, stimme dir zu, sind bestimmt Muskeln😂👍
26 feb 18 af medlem: sandram.80
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