Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2018:
|
1511 kcal
|
Fedt: 62,02g | Prot.: 94,97g | Kulhyd.: 143,91g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Сырники Домашние. Frokost: Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Семга на Гриле, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Избенка Мусс Творожный с Вишней, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Snacks/Andet: Фундук, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью, BSN Syntha-6 Edge, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Бег 7,6 км/час - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhmakina89's Vægt Historie
|