Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
68 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
2512 kcal
|
Fedt: 185,85g | Prot.: 163,80g | Kulhyd.: 43,85g.
Morgenmad: Dry Curd Cottage Cheese, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Migros Ezine Peyniri, Black Olives, Migros Tahin, Myprotein Whey Protein, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Coconut Oil, Yayla Chia Tohumu. Frokost: Migros Eski Kaşar, Izgara Köfte. Aftensmad: Tomatoes, Parsley, Heinz Mayonez, Tamek Ranch, Sardines. Snacks/Andet: Fındık, Çerezya Çiğ Badem. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|