Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
1730 kcal
|
Fedt: 65,91g | Prot.: 69,85g | Kulhyd.: 227,15g.
Morgenmad: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Air, Jeruk Nipis, Margarin. Frokost: Salad Makaroni atau Pasta, Air, Nasi Putih, Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tempe Orek. Aftensmad: Pangsit Polos, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay. Snacks/Andet: Air, Duku, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk, Pir Asia. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RaniLingga's Vægt Historie
|