Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2018
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
1793 kcal
|
Fedt: 95,03g | Prot.: 81,48g | Kulhyd.: 160,68g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Frokost: Яшкино Вафли в Шоколаде , Сарделька, Салат Овощной с Маслом, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Aftensmad: Котлета Говяжья, Морковь. Snacks/Andet: Чернослив, Отруби Ржаные, Сосиски Молочные, Миндаль, Песочное Печенье, Печенья, Грейпфрут, Яблоко Семеринка, Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Vægt Historie
|