|
Когда не выдержала на ночь🤭 •Пекинская капуста🥗 •Огурцы домашние🥒 •Пшенная каша🍚
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
482 kcal
|
Fedt: 13,50g | Prot.: 15,98g | Kulhyd.: 84,19g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 40 minutter, Squats - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 11 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastasia.m.sh's Vægt Historie
|