|
ОБ-90,5см.;ОТ-63см.;ОГ-83см.;
Обхват бедра:51,5см./51,0см.;
Голень-32,5см./32,5см.
Обхват по линии пупка-72см.
жир-18,8%;
вода-60,0%;
мышцы-38,0%.
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2018:
|
1815 kcal
|
Fedt: 64,72g | Prot.: 124,32g | Kulhyd.: 188,13g.
Morgenmad: Сало, Мягкая Белая Булка, Йогурт Домашний, Замороженная Черника, Ленивые Вареники с Манкой. Frokost: Bonduelle Огурцы Маринованные, Диетические Куриные Оладьи, Гречка в Мультиварке. Aftensmad: Овощной Салат из Капусты,Моркови,Лука и Перца, Лаваш с Творогом и Яйцом. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Золотой Век Халва Подсолнечная Ванильная, Красное Яблоко, Йогурт Домашний, Roshen Шоколад Brut 78%, Лимонный Сок, Молокия Сыр Кисломолочный Нежирный 0,2%, Йогурт Домашний, Шишкин Лес Вода Питьевая, Сто Пудов Отруби Овсяные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|