|
Всех с 1 днём весны , девчата ))) всем хорошего настроения и успехов в похудении или наборе веса ))) ... держитесь до лета осталось всего 3 месяца ))) пошёл обратный отсчёт ))) 💪🏻😜😜😜💪🏻🙈🙈🙈
|
946 kcal
|
Fedt: 43,49g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 78,15g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сгущенка, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Сырник. Aftensmad: Рахат Мармелад на Агаре, Сырники в Духовке, Чай, Джемы и Варенья, Творог, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Andet: Икея Джем Брусничный Sylt Lingon, Супродин Q-Энзим 10 Витамины, Творог 5%, Сметана 15%. mere..
|
|
1486 kcal
|
Motion:
Bruser - 1 time, Strygning - 1 time, Sidde - 4 timer, Rengøring - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|