Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1639 kcal
|
Fedt: 92,30g | Prot.: 77,80g | Kulhyd.: 133,32g.
Morgenmad: Паштет из Куриной Печени, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Frokost: Рот Фронт Карамель Барбарис, Подсолнечное Масло, Сарделька, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Aftensmad: Corny Батончик из Цельных Злаков, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Виноград, Клементины, Мюсли, Агуша Творожок. mere..
|
|
1886 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Vægt Historie
|