Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 27,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1431 kcal
|
Fedt: 58,97g | Prot.: 61,21g | Kulhyd.: 169,76g.
Morgenmad: Красная Звезда Батончики Евгеша, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Frokost: Перекресток Фарш Домашний, Круглый Год Деревенские Овощи с Грибами, Чай с Молоком, Ашан Финики Иран, Куриный Бульон. Aftensmad: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Andet: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. mere..
|
|
2837 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 21 timer og 30 minutter, Opvask - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Smilelucky's Vægt Historie
|