|
Доброе утро ☀️❄️ с Первым Днём Весны🌞 решила что до понедельника буду взвешиваться каждый день, посмотрю на динамику. И далее раз в неделю, как и прежде. Пока все идёт хорошо
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1230 kcal
|
Fedt: 52,65g | Prot.: 67,41g | Kulhyd.: 112,85g.
Morgenmad: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бежин Луг Молоко 3,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Любятово Хлопья Мульти Злаковые. Frokost: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aftensmad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Slim Style Горький Шоколад, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|