Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1169 kcal
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Fedt: 48,58g | Prot.: 63,98g | Kulhyd.: 108,06g.
Morgenmad: Pullman Pão de Forma, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Pullman Pão de Forma, Requeijão, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andet: Banana Nanica, Qualitá Uva Niagara. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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cmathioni's Vægt Historie
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