Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1280 kcal
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Fedt: 62,85g | Prot.: 63,21g | Kulhyd.: 113,39g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Frokost: Cocktailtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aftensmad: Netto Joghurtdressing, Grüner Blattsalat, Spiegelei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Andet: Sprengel Edelste Pralinen. mere..
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1950 kcal
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Motion:
Husarbejde - 4 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 16 timer. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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