lnes88's Dagbog, 01 mar 18

Gedünsteten oder gegrillten Fisch mit Salat. Lecker! 

Salat mit Hähnchen oder Pute. Manche Italiener haben auch Miesmuscheln aktuell. Einzeln find ich das sehr lecker.. aber wenn die Kollegen Pizza, Lasangne oder Tortelini essen, wäre das Folter für mich. Von daher viel Kraft und Erfolg. 

Rindercarpaccio 

Wird das so geschrieben? 🤔 

Ich gebe ein Votum für Salat mit Hähnchen oder Thunfisch :) Dressing nebenbei, damit du es besser kontrollieren kannst -,'-@ 

Ich bin auch für Salat mit Balsamico Dressing. Finger weg von Bruschetta oder Brot mit Olivenöl! 

Wie wäre es mit einer Minestrone (Gemüsesuppe) oder vielleicht Antipasti? Salat in allen Variationen geht natürlich auch immer! Manche Italiener haben auch eine Art Gemüseauflauf. Oder Gegrillter Fisch mit Gemüse. Irgendwas leckeres findest du bestimmt 

Pasta Arrabiata ist evtl. auch eine Option  

Rinderstreifensalat 

keine anderen sorgen 

Antipasti oder Fisch/ Fleisch mit Salat ohne Beilage 

Genieße doch einfach den Abend und morgen guckst du dann wieder auf Kalorien! Lebensqualität ist auch wichtig! 

Wenn wir zum Italiener gehen, esse ich immer ein schönes leckeres Steak mit Ofengemüse (ohne Kartoffeln) und meist eine Cola Light dazu. Da habe ich kein schlechtes gewissen bei. 

Caesar Salat 🥗 🙌🏻😌 

Wenns Pasta sein soll sind wohl Penne Arrabiata die kalorienärmste Alternative :-) 

Saltimbocca. Echter Genuss fast ohne carbs. Perfekt, wenn man sorgenfrei schlemmen will.  

je nachdem welche ziele man verfolgt und wieviel Kalorien man am Tag zu sich genommen hat. ansonsten heosst die Devise Abends immer kcal arm etv essen lieber dafür mehr Eiweiß. persönlich würde ich immer zum salat mit Hähnchen greifen ohne fettige Soßen eher so essig öl oder Balsamico...  

Versuche einen Mittelweg zu finden : Kalorienreduziert aber mit Genuss, sollst ja auch was vom Abend haben. Für mich wäre Bruschetta + Thunfisch Salat oder Spaghetti a oligo die erste Wahl. Alles mit Käse würde ich meiden. Hab einen schönen Abend 🍝 

Hallo ich bin neu und wollte fragen wie man Hir schreiben kann ? 

Genau! Lecker Fleisch mit Gemüse ist doch immer lecker! Dazu ein Glas Vino...🍽🍷