Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2018
|
85 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2978 kcal
|
Fedt: 93,28g | Prot.: 194,29g | Kulhyd.: 341,23g.
Morgenmad: Birnen, Gekochtes Ei, Äpfel, Kiwi, Bananen, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Strawberry White Chocolate, Heidelbeeren. Frokost: Metro Rinder-Tatar, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ketchup, Radieschen, Rote Paprika, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. Aftensmad: TiP Honey Wheat, Honig, Leinsamen, TiP Corn Flakes, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflocken. mere..
|
|
3249 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Stå - 5 timer, Sidde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orton12345's Vægt Historie
|