Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2018
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2573 kcal
|
Fedt: 91,48g | Prot.: 52,58g | Kulhyd.: 218,97g.
Morgenmad: Махеевъ Горчица Зернистая, Махеевъ Хрен Столовый, Помидоры, Сосиски Молочные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Frokost: Борщ. Aftensmad: Макдоналдс Чикенбургер, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Картофель Фри, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Andet: Кофе с Молоком. mere..
|
|
2220 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|