Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2175 kcal
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Fedt: 57,96g | Prot.: 88,52g | Kulhyd.: 129,28g.
Morgenmad: セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 白滝. Frokost: ネギトロ丼. Aftensmad: 豚ロース肉（赤身のみ）, ホルモン, はつ, 鶏レバー, ハラミ, カルビ, 塩ラーメン, サントリー 角ハイボール, 生ビール. mere..
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2603 kcal
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Motion:
Snowboarding - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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