|
Öğle ana öğün 150gr haşlanmış tavuk göğsü tuzsuz 100gr yağsız tuzsuz pirinç pilav lapa 100gr yeşil karışık salata 1 tutam brokoli 💪🏻💪🏻💪🏻
|
2464 kcal
|
Fedt: 60,29g | Prot.: 249,81g | Kulhyd.: 220,11g.
Morgenmad: Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ihlamur Çayı. Frokost: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Cacık, Etli Güveç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası, Mevsim Salata. Snacks/Andet: Nescafe Sütlü Köpüklü, Weider Premium Whey, Wasa Cheese Tomato And Basil, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Portakal, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Elma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Pirinç Lapası. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davutalkan's Vægt Historie
|