|
|
1560 kcal
|
Fedt: 44,10g | Prot.: 101,19g | Kulhyd.: 191,87g.
Morgenmad: Кировский Коржик Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Творог 9%. Frokost: Банан, Банан, Зефир, Зефир, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Aftensmad: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
1980 kcal
|
Motion:
Læsning - 3 timer, Rengøring - 30 minutter, Sex - 30 minutter, Arbejde - 2 timer, Se TV - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 45 minutter, Bruser - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Strækning (Yoga) - 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natella Kerri's Vægt Historie
|