Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1435 kcal
|
Fedt: 62,80g | Prot.: 63,84g | Kulhyd.: 159,65g.
Morgenmad: Çavdar Ekmeği, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Frokost: Sütaş Ayran, Çavdar Ekmeği, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Ceviz, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Fındık, Sütlü Kahve. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|