|
Тренировка 5+ тренировка на пресс + ягодицы
|
830 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 51,35g | Kulhyd.: 81,60g.
Morgenmad: Капучино, Эмиль Творожная Масса с Изюмом. Frokost: Салат из Кальмаров, Сыр Гауда, Капучино. Aftensmad: Bombbar Конфеты Candy, Петродиет Печенье Сдобное (на Фруктозе) . Snacks/Andet: Супродин Q-Энзим 10 Витамины . mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Madlavning - 1 time, Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cirkeltræning - 1 time og 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 35 minutter, Støvsugning - 1 time. mere..
|
|
|
|