Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2018
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1706 kcal
|
Fedt: 56,30g | Prot.: 80,23g | Kulhyd.: 225,91g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Del Monte Mandarinen, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert), Äpfel. Frokost: Bertolli Bolognese , Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Eiklar, Ei, Zucchini. Snacks/Andet: Birnen, Banane. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
Katja Graf's Vægt Historie
|