|
Обед
|
1331 kcal
|
Fedt: 31,35g | Prot.: 94,52g | Kulhyd.: 173,36g.
Morgenmad: Шоколад Горький Десертный 85%, Сырный Продукт, Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Овсяное Печенье на Кефире, Биокефир 1%, Кофе (Растворимое), Овсяные Хлопья, Банан. Frokost: Prosto Рис Бурый, ABC Паста Томатная, Капуста, Картофельный Суп, Куриные Котлеты. Aftensmad: Приготовленный Яичный Белок, Биокефир 1%, Чеснок, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Хлебцы с Луком, Сыр Рикотта, Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Биокефир 1%. mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olgav2910's Vægt Historie
|