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701 kcal
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Fedt: 25,08g | Prot.: 59,97g | Kulhyd.: 57,74g.
Frokost: 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 7-11 7-11光和沙拉 和風醬, 無糖豆漿, 水煮蛋, 雞胸肉(不吃皮), 7-11 一日野菜. Aftensmad: 皮蛋, 玉米筍, 軟滑豆腐, 小白菜. Snacks/Andet: 7-11 **美式咖啡. mere..
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1579 kcal
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Motion:
Klatring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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rubytzeng's Vægt Historie
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