Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2119 kcal
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Fedt: 60,19g | Prot.: 153,10g | Kulhyd.: 234,95g.
Morgenmad: エビ, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 納豆, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, セロリ, 卵, 吸い物, 豆腐. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ハインツ ホワイトソース, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, カキ, エビ, ベーグルベーグル 甘酒あずき. Aftensmad: いなり寿司, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 かけうどん. Snacks/Andet: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, 森永製菓 マリービスケット, 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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