Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
|
46,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3281 kcal
|
Fedt: 122,86g | Prot.: 72,58g | Kulhyd.: 472,74g.
Morgenmad: Песочное Печенье, Печенье Фирменное Мокко, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Вафли Артек, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Агуша Пюре Яблоко-Банан. Frokost: Аджика, Манты из Индейки, Печенье, Конфеты. Aftensmad: Замороженная Вишня, Яблоко. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1545 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Cykling - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenaviktor1405's Vægt Historie
|