naja... 😕 ich weiß ja woher er kommt...
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1354 kcal
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Fedt: 65,34g | Prot.: 116,36g | Kulhyd.: 69,49g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Rindergulasch, Hühnchen-Reissuppe. Aftensmad: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Schweineschnitzel, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Andet: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. mere..
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3062 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Kommentarer
05 mar 18 af medlem: LillyMunster82
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😊👍
Ja da hast du recht. Hauptsache mag dem Anstieg geht's wieder abwärts
05 mar 18 af medlem: Per1e
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