Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
|
78 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2671 kcal
|
Fedt: 152,11g | Prot.: 170,60g | Kulhyd.: 160,67g.
Morgenmad: Сэн Сой Соевый Соус, Картофельное Пюре, Петелинка Печень Куриная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Красный Лук, Ясный Луг Молоко 3,2%. Frokost: Мирролла Рыбий Жир, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Aftensmad: Шоколадный Кекс, Campina Йогурт Нежный с Кусочками Персика и Маракуйи, Слобода Майонез Провансаль 67%, Черемушки Хлеб Бородинский. mere..
|
|
2310 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Константин Олегович's Vægt Historie
|