Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1076 kcal
|
Fedt: 56,96g | Prot.: 79,62g | Kulhyd.: 71,61g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Café, Castanhas de Caju, Amendoim. Frokost: Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Pirulito, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia. Aftensmad: Pasta de Amendoim Fit Life Sabor Coco, Canela, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Nanica, Ovo. Snacks/Andet: Copra Óleo de Côco, Canela, Zero-Cal Adoçante, Café, Queijo Mozzarella. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Vandre - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|