Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
|
81 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1717 kcal
|
Fedt: 74,68g | Prot.: 116,48g | Kulhyd.: 153,57g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Jacobs Кофе Растворимый, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кедровые Орехи. Frokost: Сметана 15%, Говядина Лопатка, Щи с Курицей, Гречка Отварная. Aftensmad: Мистраль Дикий Рис, Kikkoman Соевый Соус, Каждый День Фасоль Стручковая, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоки. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|