Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2555 kcal
|
Fedt: 66,63g | Prot.: 138,79g | Kulhyd.: 353,44g.
Morgenmad: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Telur Dadar. Frokost: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Nasi Pecel. Aftensmad: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Mutant Mutant Mass, Kopi, Tempe. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ronysetiawan611's Vægt Historie
|