Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1006 kcal
|
Fedt: 40,07g | Prot.: 108,17g | Kulhyd.: 47,41g.
Morgenmad: Penny Markt Maximal G Sugarfree. Frokost: Gebirgsjäger Sülzkotelett, Deli Reform Die Leichte, Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sea Castle Feine Wildlachs-Filets, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini. mere..
|
|
2653 kcal
|
Motion:
Sex - 10 minutter, Køre - 45 minutter, Madlavning - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nagashi92's Vægt Historie
|