Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
901 kcal
|
Fedt: 25,85g | Prot.: 42,10g | Kulhyd.: 121,15g.
Morgenmad: Del Valle Laranja Caseira. Frokost: Repolho, Friboi Carne Moída de Acém, Bifum Macarrão Oriental. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andet: Diet House Figo em Calda, Nestlé Iogurte Grego Light. mere..
|
|
2727 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Pilates - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aghatadosanjos's Vægt Historie
|