Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
747 kcal
|
Fedt: 43,26g | Prot.: 30,10g | Kulhyd.: 58,55g.
Morgenmad: Trockene oder Harte Salami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Filinchen Original. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|