Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1764 kcal
|
Fedt: 76,20g | Prot.: 102,96g | Kulhyd.: 169,79g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Frokost: Сметана 15%, Морковь, Куриная Печень, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Гречка Отварная, Щи с Курицей. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Optimum Nutrition Протеин, Кедровые Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Kikkoman Соевый Соус. Snacks/Andet: Barilla Спагетти Цельнозерновые, Kikkoman Соус Соевый, Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|