|
Спасибо тем кто придумал кетопитание. Никогда не верила, что можно есть сало и худеть )))) Диетой кетогенку назвать сложно. Но верю, что за ней будущее.
|
1384 kcal
|
Fedt: 108,94g | Prot.: 70,21g | Kulhyd.: 36,21g.
Morgenmad: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Семена Льна, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яичный Желток. Frokost: Беллакт Сливки 10%, Сыр Йогуртовый. Aftensmad: Греческий Салат, Баклажаны Тушеные, Свинина Лопатка. Snacks/Andet: Арахис, Миндаль. mere..
|
|
 Kommentarer
что это такое? впервые слышу😱
07 mar 18 af medlem: ArtRuda
|
Я боюсь лишний орех съесть 😂 Ваши фотографии сала меня до истерического смеха доводят! 🤣
07 mar 18 af medlem: SmallBossPo
|
Вот как ни странно урезая угли и увеличивая жиры очень хорошо можно просушиться. 2100 ккал на кето равно 1100 ккал на обычном пп. А я больше 1700 не наедаю. Результат на весах. Без голода и нервов.
07 mar 18 af medlem: Aviahate
|
на кетогенной тоже долго сидеть нельзя.Нужно чередовать.Хотя бы с бучем
07 mar 18 af medlem: olgabaschura
|
Согласна. Для меня это способ соскочить со сладостей. Через месяц введу в рацион кашу . Но привычку готовить кетосладости оставлю, пожалуй.
07 mar 18 af medlem: Aviahate
|
А сколько углеводов в среднем за день получается?
07 mar 18 af medlem: knoppikru
|
До 10÷ углей, 25-30÷ белок, остальное жыр
07 mar 18 af medlem: Aviahate
|
Ухххх и я хочу верить в это))) обожааааю саало)))))
07 mar 18 af medlem: Inga89.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|