Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2018
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1422 kcal
|
Fedt: 89,41g | Prot.: 87,90g | Kulhyd.: 64,25g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло, Избенка Сыр Швейцарский, Помидоры Черри, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Соус "Тысяча Островов", Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Салат Цезарь. Aftensmad: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Snacks/Andet: Избенка Мусс из Творога "Вишня с Шоколадом". mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|