Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2018
|
108 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
784 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 55,96g | Kulhyd.: 43,12g.
Frokost: Guigui Torresmo Frito, Subway Tomate, Rúcula, Alface, Picanha Suina, Chuchu, Abobrinha, Jiló. Aftensmad: Acelga, Subway Tomate, Alface, Carne de Porco Assada, Abobrinha, Chuchu, Caponata, Hemmer Picles Suave em Conserva. Snacks/Andet: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elaalcampos's Vægt Historie
|