Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2018
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
593 kcal
|
Fedt: 14,60g | Prot.: 65,53g | Kulhyd.: 50,54g.
Frokost: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 皇帝豆, 青豆, 香菇, 節瓜, 高麗菜, 洋蔥, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 無糖豆漿. Aftensmad: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 魷魚. Snacks/Andet: 無糖豆漿, 7-11 **美式咖啡. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rubytzeng's Vægt Historie
|