Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2018
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1668 kcal
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Fedt: 39,34g | Prot.: 55,78g | Kulhyd.: 265,82g.
Morgenmad: Honig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Vitasia Sweet Chili Sauce, Eisbergsalat, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Avocado, Harry Vollkorn Urtyp. Frokost: Corny Free Schoko, Gala Äpfel, Kölln Vollkorn Früchte, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei. Aftensmad: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Rama Cremefine 7%, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Tomaten. Snacks/Andet: McDonald's Coca-Cola Light (Groß), McDonald's Veggie Burger TS. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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